Musikunterricht der Musikschule Schöneiche Montag: Frau Na La Baik (Klavierunterricht) Dienstag: Herr Christopher Sayles (Klavierunterricht) Mittwoch: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang) Donnerstag: Herr Nikos Tsiachris (Gitarrenunterricht) Freitag: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang ) Kontakt: 030/65076673, www.musikschule-los.de
Musikunterricht der Musikschule Schöneiche Montag: Frau Na La Baik (Klavierunterricht) Dienstag: Herr Christopher Sayles (Klavierunterricht) Mittwoch: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang) Donnerstag: Herr Nikos Tsiachris (Gitarrenunterricht) Freitag: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang ) Kontakt: 030/65076673, www.musikschule-los.de
Rhythmus steckt in jedem, gemeinsam lassen wir ihn raus und entwickeln eine Musik, die zu uns passt. Ziel ist der Aufbau einer Percussion-Gruppe für Woltersdorf, von Samba über Swing bis Dubstep ist alles drin. Jeden 1., 2. und 3. Montag Leitung: Ina Drolsbach, Tel. 0162-3058004
Zu Beginn unserer Übungsstunde wärmen wir den Körper im Gehen auf. Dann mobilisieren wir stehend und sitzend unsere Gelenke und kräftigen sanft die Rumpfmuskulatur. Zum Abschluss genießen Sie eine Massage mit dem Igelball oder eine progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Ein freundliches Miteinander ist uns wichtig. Im Kurs wird nicht gesprungen oder gelegen. Kostenfreie Kennenlernstunde Sehr …
Wir beginnen unsere Übungsstunde mit einem Warm-up im Gehen oder Laufen. Während des Stationstrainings kann jede Teilnehmer:in entsprechend ihres eigenen Leistungsvermögens alle großen Muskelgruppen trainieren. Zum Abschluss dehnen wir uns im Stehen und auf der Matte. Ein freundliches Miteinander ist uns wichtig. Kostenfreie Kennenlernstunde Mittleres Niveau Einstieg jederzeit möglich Bitte an ein Handtuch und eine …
Musikunterricht der Musikschule Schöneiche Montag: Frau Na La Baik (Klavierunterricht) Dienstag: Herr Christopher Sayles (Klavierunterricht) Mittwoch: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang) Donnerstag: Herr Nikos Tsiachris (Gitarrenunterricht) Freitag: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang ) Kontakt: 030/65076673, www.musikschule-los.de
Entspannung, Erholung mit Kerstin Kandler Du bist 18 … 🙂 … 80? Du willst auf eine sanfte Weise Dich verausgaben? Du willst eine Stunde einfach mal wieder nur für Dich haben? Du willst Energie tanken, Kraft aufbauen, Dich (wieder) lebendig fühlen? Dann komm einfach vorbei. Du machst hier ein effektives Fitness‐Programm. Einen Teil der „Geräte“ …
Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags, 20 bis 21:30 Uhr und donnerstags, 19:30 bis 21 Uhr. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á …
Unsere Bibliothek im Dachgeschoss hat ein sorgfältig ausgewähltes Bücherangebot. Geöffnet auch nach Vereinbarung, z.B. für Berufstätige. Buchlieferung bei Krankheit möglich. Kontakt: Heidemarie Brauer, 0176-5059 3945
Mittwochs 9-13 Uhr offenes Marktcafé mit Ausstellung. Nach dem Einkauf auf dem Wochenmarkt bei einer Tasse Tee oder Kaffee mit frischem, selbstgebackenem Kuchen zusammentreffen, ins Gespräch kommen und Neuigkeiten erfahren. Eintritt frei
