Indian Music meets Jazz Fusion – Handpan und Bansuri   Mayiia und Roy haben sich während eines Kooperationsprojekts im Frühjahr 2021 getroffen und sofort eine tiefe musikalische Verbindung erfahren. Die beiden kreieren Musik, die sich durch improvisierte Soundlandschaften bewegt, während sie konstant auf der Suche nach der Stille in der Musik sind. Jede Musik kommt …

Konzert: Indian Music meets Jazz Fusion – Handpan und Bansuri Weiterlesen »

Zu Beginn unserer Übungsstunde wärmen wir den Körper im Gehen auf. Dann mobilisieren wir stehend und sitzend unsere Gelenke und kräftigen sanft die Rumpfmuskulatur. Zum Abschluss genießen Sie eine Massage mit dem Igelball oder eine progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Ein freundliches Miteinander ist uns wichtig. Im Kurs wird nicht gesprungen oder gelegen. Kostenfreie Kennenlernstunde Sehr …

RÜCKENENTZÜCKEN – Wirbelsäulengymnastik Weiterlesen »

Wir beginnen unsere Übungsstunde mit einem Warm-up im Gehen oder Laufen. Während des Stationstrainings kann jede Teilnehmer:in entsprechend ihres eigenen Leistungsvermögens alle großen Muskelgruppen trainieren. Zum Abschluss dehnen wir uns im Stehen und auf der Matte. Ein freundliches Miteinander ist uns wichtig. Kostenfreie Kennenlernstunde Mittleres Niveau Einstieg jederzeit möglich Bitte an ein Handtuch und eine …

FIT IN DEN TAG – Zirkeltraining Weiterlesen »

Entspannung, Erholung mit Kerstin Kandler Du bist 18 … 🙂 … 80? Du willst auf eine sanfte Weise Dich verausgaben? Du willst eine Stunde einfach mal wieder nur für Dich haben? Du willst Energie tanken, Kraft aufbauen, Dich (wieder) lebendig fühlen? Dann komm einfach vorbei. Du machst hier ein effektives Fitness‐Programm. Einen Teil der „Geräte“ …

Pilates Weiterlesen »

Elektrische oder mechanische Geräte, die kaputt gehen, sind häufig zu schade zum Wegwerfen. Es wäre auch eine ziemliche Ressourcen-Verschwendung. Im Reparatur-Café mit Markus Brandenburg werden kaputte Dinge wieder zum Leben erweckt: Egal ob Computer, Fahrrad oder Schwibbbogen. Anmeldung möglich unter https://www.reparaturcafe-erkner.de/service/. Spontanes Vorbeikommen ebenfalls möglich. Reparatur kostenlos, Ersatzteile gegen Aufwandszahlung.