Yoga mit wechselndem Fokus: Rücken, Schulter, Nacken, Hüfte usw. im Hatha- und Vinyasa-Stil mit Katrin W. mittwochs, 17:30-18:30 Uhr, außer am ersten Mittwoch im Monat. Über Katrin W.: Durch Yoga habe ich gelernt im Hier und Jetzt anzukommen und meinen Körper in Einklang mit meinem Atem zu bringen. Durch meine regelmäßige Praxis spüre ich meinen […]

Zu Beginn unserer Übungsstunde wärmen wir den Körper beim achtsamen Gehen auf. Dann praktizieren wir die schönsten Figuren der Harmonie aus dem Qi Gong. Hauptteil der Übungsstunde sind sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen auf der Matte. Wer möchte achtet bei allem auf eine gesunde natürliche Atmung. Ein herzliches Miteinander ist uns wichtig. Kostenfreie Kennenlernstunde Leichtes Niveau […]

Yoga mit wechselndem Fokus: Rücken, Schulter, Nacken, Hüfte usw. im Hatha- und Vinyasa-Stil mit Katrin W. donnerstags, 18-19 Uhr. Über Katrin W.: Durch Yoga habe ich gelernt im Hier und Jetzt anzukommen und meinen Körper in Einklang mit meinem Atem zu bringen. Durch meine regelmäßige Praxis spüre ich meinen Körper besser und habe gelernt besser […]

Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags, 20 bis 21:30 Uhr und donnerstags, 19:30 bis 21:00. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 […]

Wissenschaftliche Daten werden seit Jahrhunderten hauptsächlich von Männern über Männer gesammelt. Deshalb ist das Wissen über den kleinen Unterschied oft nur sehr lückenhaft und verzerrt. Die Erfahrungen aus der „Männerwelt“ werden häufig einfach nur auf alle Menschen übertragen. Aber Frauen sind anders! Wir zeigen eine Fotoausstellung mit Beispielen aus verschiedenen Lebensbereichen, in Anlehnung an das […]