Gemeinsam starten wir in die Woche mit einem Stärkungs-und Wohlfühlprogramm für Ihren Rücken: wir verbessern Ihre Körperhaltung, aktivieren Rücken-und Bauchmuskeln, stärken den Beckenboden und gönnen uns abschließend eine Entspannung. Auf körperliche Einschränkungen gehe ich ein; im Kurs wird nicht gesprungen. Geeignet für Jedermann und Jederfrau. Bitte eine Sportmatte mitbringen. Kostenfreie Probestunde, 8-Karte: 95 €, Saskia …
Sie sind gerade Mama geworden und möchten nach der Rückbildungsgymnastig wieder etwas für ihre Fitness und Wohlfühlfigur tun? Dann kommen Sie gemeinsam mit Ihrem Baby vorbei. Es erwartet Sie ein Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen incl. Beckenbodentraining und nebenbei lernen Sie andere junge Familien kennen. Bitte eine Sportmatte mitbringen. Kostenfreie Probestunde, 5er-Karte: 75 € …
Entspannung, Erholung mit Kerstin Kandler Du bist 18 … 🙂 … 80? Du willst auf eine sanfte Weise Dich verausgaben? Du willst eine Stunde einfach mal wieder nur für Dich haben? Du willst Energie tanken, Kraft aufbauen, Dich (wieder) lebendig fühlen? Dann komm einfach vorbei. Du machst hier ein effektives Fitness‐Programm. Einen Teil der „Geräte“ …
Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags und donnerstags, 20 bis 21:30 Uhr. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 €. Anmeldung: …
Treffpunkt zur Wochenmitte. Unsere aktuelle Ausstellung ist geöffnet. Informationen zu Woltersdorf gibt es im Tourismus-Infopoint. Und dazu frischen Kaffee!
Kinderyoga Buddha-Bärchen mit Heike Preuß für Kinder von ca. 7-12 Jahren, mittwochs 16-17 Uhr. Auf spielerische, freudvolle Weise wollen wir unseren Körper kräftigen, den Geist reinigen und die Seele stärken. Wir machen Phantasiereisen, ahmen Tiere nach und singen. Besondere Vorkenntnisse nicht erforderlich. Bequeme Kleidung und großes Handtuch bzw. Decke mitbringen. Kosten: 6 Euro pro Kurseinheit …
Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags und donnerstags, 20 bis 21:30 Uhr. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 €. Anmeldung: …
Rhythmus steckt in jedem, gemeinsam lassen wir ihn raus und entwickeln eine Musik, die zu uns passt. Ziel ist der Aufbau einer Percussion-Gruppe für Woltersdorf, von Samba über Swing bis Dubstep ist alles drin. Jeden 1. und 3. Montag Leitung: Ina Drolsbach, Tel. 0162-3058004
Gemeinsam starten wir in die Woche mit einem Stärkungs-und Wohlfühlprogramm für Ihren Rücken: wir verbessern Ihre Körperhaltung, aktivieren Rücken-und Bauchmuskeln, stärken den Beckenboden und gönnen uns abschließend eine Entspannung. Auf körperliche Einschränkungen gehe ich ein; im Kurs wird nicht gesprungen. Geeignet für Jedermann und Jederfrau. Bitte eine Sportmatte mitbringen. Kostenfreie Probestunde, 8-Karte: 95 €, Saskia …
Sie sind gerade Mama geworden und möchten nach der Rückbildungsgymnastig wieder etwas für ihre Fitness und Wohlfühlfigur tun? Dann kommen Sie gemeinsam mit Ihrem Baby vorbei. Es erwartet Sie ein Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen incl. Beckenbodentraining und nebenbei lernen Sie andere junge Familien kennen. Bitte eine Sportmatte mitbringen. Kostenfreie Probestunde, 5er-Karte: 75 € …
