Termine am: Kulturhaus Alte Schule e.V., Rudolf-Breitscheid-Straße 27, 15569 Woltersdorf, Deutschland

–

Zu Beginn unserer Übungsstunde wärmen wir den Körper beim achtsamen Gehen auf. Dann praktizieren wir die schönsten Figuren der Harmonie aus dem Qi Gong. Hauptteil der Übungsstunde sind sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen auf der Matte. Wer möchte achtet bei allem auf eine gesunde natürliche Atmung. Ein herzliches Miteinander ist uns wichtig. Kostenfreie Kennenlernstunde Leichtes Niveau …

ENTSPANNT IN DEN ABEND – Qi Gong-Pilates-Yoga-Mix Weiterlesen »

–

Yoga mit wechselndem Fokus: Rücken, Schulter, Nacken, Hüfte usw. im Hatha- und Vinyasa-Stil mit Katrin W. donnerstags, 18-19 Uhr. Über Katrin W.: Durch Yoga habe ich gelernt im Hier und Jetzt anzukommen und meinen Körper in Einklang mit meinem Atem zu bringen. Durch meine regelmäßige Praxis spüre ich meinen Körper besser und habe gelernt besser …

Sanfte Yogastunde am Abend, mit Rückenfokus Weiterlesen »

–

Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags, 20 bis 21:30 Uhr und donnerstags, 19:30 bis 21:00. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 …

Hatha-Yoga Weiterlesen »

–

Finissage der Gemeinschaftsausstellung Schwarz – Weiß Den anderen Künstler*innen nochmal begegnen, gern mit Freund*innen und Bekannten, auf den Erfolg der Ausstellung anstoßen, einen letzten Blick auf die Bilder genießen und zum Abschluss die Bilder mitnehmen. Wer noch Fragen hat, kann sich gern an Conny Langnickel wenden, +4917624376118.   Eintritt frei

–

Entspannung, Erholung mit Kerstin KandlerDu bist 18 … 🙂 … 80? Du willst auf eine sanfte Weise Dich verausgaben?Du willst eine Stunde einfach mal wieder nur für Dich haben?Du willst Energie tanken, Kraft aufbauen, Dich (wieder) lebendig fühlen?Dann komm einfach vorbei. Du machst hier ein effektives Fitness‐Programm.Einen Teil der „Geräte“ dafür hast Du bereits ständig …

Pilates Weiterlesen »

–

Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags, 20 bis 21:30 Uhr und donnerstags, 19:30 bis 21 Uhr. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á …

Hatha-Yoga Weiterlesen »