Entspannung, Erholung mit Kerstin Kandler Du bist 18 … 🙂 … 80? Du willst auf eine sanfte Weise Dich verausgaben? Du willst eine Stunde einfach mal wieder nur für Dich haben? Du willst Energie tanken, Kraft aufbauen, Dich (wieder) lebendig fühlen? Dann komm einfach vorbei. Du machst hier ein effektives Fitness‐Programm. Einen Teil der „Geräte“ …

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Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags und donnerstags, 20 bis 21:30 Uhr. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 €. Anmeldung: …

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Wir pilgern weiter auf dem Jakobsweg an Der Via Imperii von Beelitz über Buchholz nach Treuenbrietzen. Der Weg (ca. 22 km) führt uns durch Typisch märkische Dörfer, Waldgebiete mit uraltem Bäumen, die im Tal der Nieplitz wachsen. Treffpunkt 6:30 am Bhf. Erkner. Infos: Carine Schippers, kontakt@feldenkrais-friedrichshagen.de

Kinderyoga Buddha-Bärchen mit Heike Preuß für Kinder von ca. 7-12 Jahren, mittwochs 16-17 Uhr. Auf spielerische, freudvolle Weise wollen wir unseren Körper kräftigen, den Geist reinigen und die Seele stärken. Wir machen Phantasiereisen, ahmen Tiere nach und singen. Besondere Vorkenntnisse nicht erforderlich. Bequeme Kleidung und großes Handtuch bzw. Decke mitbringen. Kosten: 6 Euro pro Kurseinheit …

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