Musikunterricht der Musikschule Schöneiche Montag: Frau Na La Baik (Klavierunterricht) Dienstag: Herr Christopher Sayles (Klavierunterricht) Mittwoch: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang) Donnerstag: Herr Nikos Tsiachris (Gitarrenunterricht) Freitag: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang ) Kontakt: 030/65076673, www.musikschule-los.de

Rehasport – Fitnessmix Wir beginnen unsere Übungsstunde mit Gleichgewichtsübungen und sorgen für mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule. Es folgt ein 10-minütiges Ausdauertraining sowie Kräftigungsübungen für alle großen Muskeln. Gerne können Sie Ihre eigenen Hanteln mitbringen (nicht erforderlich). Am Ende der Stunde genießen Sie ein ausführliches Stretching. Kostenfreie Probestunde. Bitte an eine Sportmatte denken. Infos: Tel. 0151- 7074 …

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Yoga mit wechselndem Fokus: Rücken, Schulter, Nacken, Hüfte usw. im Hatha- und Vinyasa-Stil mit Katrin W. donnerstags, 18-19 Uhr. Über Katrin W.: Durch Yoga habe ich gelernt im Hier und jetzt anzukommen und meinen Körper in Einklang mit meinem Atem zu bringen. Durch meine regelmäßige Praxis spüre ich meinen Körper besser und habe gelernt besser …

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Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags, 20 bis 21:30 Uhr und donnerstags, 19:30 bis 21:00. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 …

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Musikunterricht der Musikschule Schöneiche Montag: Frau Na La Baik (Klavierunterricht) Dienstag: Herr Christopher Sayles (Klavierunterricht) Mittwoch: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang) Donnerstag: Herr Nikos Tsiachris (Gitarrenunterricht) Freitag: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang ) Kontakt: 030/65076673, www.musikschule-los.de

Musikunterricht der Musikschule Schöneiche Montag: Frau Na La Baik (Klavierunterricht) Dienstag: Herr Christopher Sayles (Klavierunterricht) Mittwoch: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang) Donnerstag: Herr Nikos Tsiachris (Gitarrenunterricht) Freitag: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang ) Kontakt: 030/65076673, www.musikschule-los.de

Großmütter, Mütter und Kinder können ihre Handarbeitskünste auffrischen oder das Häkeln und Stricken üben bei lockerer Plauderei. jeden 1. und 3. Montag, 15-17 Uhr Kontakt: Ursula Port, Tel. 03362 / 257 90, E-Mail: post@alte-schule-woltersdorf.de