Yoga mit wechselndem Fokus: Rücken, Schulter, Nacken, Hüfte usw. im Hatha- und Vinyasa-Stil mit Katrin W. mittwochs, 17:30-18:30 Uhr, außer am ersten Mittwoch im Monat. Über Katrin W.: Durch Yoga habe ich gelernt im Hier und Jetzt anzukommen und meinen Körper in Einklang mit meinem Atem zu bringen. Durch meine regelmäßige Praxis spüre ich meinen …

Sanfte Yogastunde am Abend, mit Rückenfokus Weiterlesen »

Zu Beginn unserer Übungsstunde wärmen wir den Körper beim achtsamen Gehen auf. Dann praktizieren wir die schönsten Figuren der Harmonie aus dem Qi Gong. Hauptteil der Übungsstunde sind sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen auf der Matte. Wer möchte achtet bei allem auf eine gesunde natürliche Atmung. Ein herzliches Miteinander ist uns wichtig. Kostenfreie Kennenlernstunde Leichtes Niveau …

ENTSPANNT IN DEN ABEND – Qi Gong-Pilates-Yoga-Mix Weiterlesen »

Yoga mit wechselndem Fokus: Rücken, Schulter, Nacken, Hüfte usw. im Hatha- und Vinyasa-Stil mit Katrin W. donnerstags, 18-19 Uhr. Über Katrin W.: Durch Yoga habe ich gelernt im Hier und Jetzt anzukommen und meinen Körper in Einklang mit meinem Atem zu bringen. Durch meine regelmäßige Praxis spüre ich meinen Körper besser und habe gelernt besser …

Sanfte Yogastunde am Abend, mit Rückenfokus Weiterlesen »

Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags, 20 bis 21:30 Uhr und donnerstags, 19:30 bis 21:00. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 …

Hatha-Yoga Weiterlesen »

Zum Ende des Jahres wollen wir gemeinsam zur traditionellen Weihnachtsfeier zusammenkommen. Für Essen und Getränke ist gesorgt. Nach der Ehrung verdienter Mitglieder werden wir gemeinsam wichteln. Dazu bringt jeder der auch selbst beschenkt werden möchte ein Geschenk (max. 10 €) mit, verpackt und ohne Namen. In einem furchtbar komplizierten Vergabeprozess werden die Geschenke neu verteilt, …

Weihnachtsfeier Kulturhaus Alte Schule e.V. Weiterlesen »