Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags und donnerstags, 20 bis 21:30 Uhr. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 €. Anmeldung: …

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Kinderyoga Buddha-Bärchen mit Heike Preuß für Kinder von ca. 7-12 Jahren, mittwochs 16-17 Uhr. Auf spielerische, freudvolle Weise wollen wir unseren Körper kräftigen, den Geist reinigen und die Seele stärken. Wir machen Phantasiereisen, ahmen Tiere nach und singen. Besondere Vorkenntnisse nicht erforderlich. Bequeme Kleidung und großes Handtuch bzw. Decke mitbringen. Kosten: 6 Euro pro Kurseinheit …

Kinderyoga Buddha-Bärchen Weiterlesen »

Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags und donnerstags, 20 bis 21:30 Uhr. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 €. Anmeldung: …

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KOJi II – Zeichnungen Pre & Post Lockdown KOJi – ein Titel, der neugierig macht! KOJi ist ein Schimmelpilz, der vor allem in der asiatischen Küche genutzt wird. Mit seiner Hilfe entsteht durch Fermentation zum Beispiel Sojasauce. Leonard: „Als ich 2019 anfing diese Ausstellung zu planen, war schnell der Titel „KOJi“ gefunden. Ein Hinweis darauf, …

Vernissage: Stephane Leonard – KOJi II Weiterlesen »

Das effektive Training zur Stärkung des Rückens. Optimieren von Körperhaltung, sanfte Aktivierung der Rücken- und Bauchmuskulatur und Stärkung des Beckenbodens. Bei den Trainingsübungen wird nicht gesprungen und auf Einschränkungen der Teilnehmer*innen individuell eingegangen. Spontane Teilnahme möglich, Sportmatte erforderlich, ab 18. August jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr. Kostenfreie Probestunde, anschließend individuelle Kursteilnahme mit 8-er-Karte …

Rücken entzücken (Rehasport) Weiterlesen »

Entspannung, Erholung mit Kerstin Kandler Du bist 18 … 🙂 … 80? Du willst auf eine sanfte Weise Dich verausgaben? Du willst eine Stunde einfach mal wieder nur für Dich haben? Du willst Energie tanken, Kraft aufbauen, Dich (wieder) lebendig fühlen? Dann komm einfach vorbei. Du machst hier ein effektives Fitness‐Programm. Einen Teil der „Geräte“ …

Pilates Weiterlesen »

Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags und donnerstags, 20 bis 21:30 Uhr. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 €. Anmeldung: …

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Kinderyoga Buddha-Bärchen mit Heike Preuß für Kinder von ca. 7-12 Jahren, mittwochs 16-17 Uhr. Auf spielerische, freudvolle Weise wollen wir unseren Körper kräftigen, den Geist reinigen und die Seele stärken. Wir machen Phantasiereisen, ahmen Tiere nach und singen. Besondere Vorkenntnisse nicht erforderlich. Bequeme Kleidung und großes Handtuch bzw. Decke mitbringen. Kosten: 6 Euro pro Kurseinheit …

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