Termine am: Kulturhaus Alte Schule e.V., Rudolf-Breitscheid-Straße 27, 15569 Woltersdorf, Deutschland

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Ungefähr jede vierte Familie ist eine Ein-Eltern-Familie, also Alleinerziehende mit einem oder mehreren Kindern. Daher laden wir in diesem Frühjahr diese Ein-Eltern-Familien zu einem gemeinsamen Vormittag im Kulturhaus Alte Schule ein. Wir bieten ein vielfältiges Programm an: eine Buchvorstellung von Rocco Thiede „Lasst uns nicht allein! Was Alleinerziehende und ihre Kinder nach der Trennung brauchen.“ […]

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Zu Beginn unserer Übungsstunde wärmen wir den Körper im Gehen auf. Dann mobilisieren wir stehend und sitzend unsere Gelenke und kräftigen sanft die Rumpfmuskulatur. Zum Abschluss genießen Sie eine Massage mit dem Igelball oder eine progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Ein freundliches Miteinander ist uns wichtig. Im Kurs wird nicht gesprungen oder gelegen. Kostenfreie Kennenlernstunde Sehr […]

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Wir beginnen unsere Übungsstunde mit einem Warm-up im Gehen oder Laufen. Während des Stationstrainings kann jede Teilnehmer:in entsprechend ihres eigenen Leistungsvermögens alle großen Muskelgruppen trainieren. Zum Abschluss dehnen wir uns im Stehen und auf der Matte. Ein freundliches Miteinander ist uns wichtig. Kostenfreie Kennenlernstunde Mittleres Niveau Einstieg jederzeit möglich Bitte an ein Handtuch und eine […]

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Entspannung, Erholung mit Kerstin KandlerDu bist 18 … 🙂 … 80? Du willst auf eine sanfte Weise Dich verausgaben?Du willst eine Stunde einfach mal wieder nur für Dich haben?Du willst Energie tanken, Kraft aufbauen, Dich (wieder) lebendig fühlen?Dann komm einfach vorbei. Du machst hier ein effektives Fitness‐Programm.Einen Teil der „Geräte“ dafür hast Du bereits ständig […]

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Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags, 20 bis 21:30 Uhr und donnerstags, 19:30 bis 21 Uhr. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á […]

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Elektrische oder mechanische Geräte, die kaputt gehen, sind häufig zu schade zum Wegwerfen. Es wäre auch eine ziemliche Ressourcen-Verschwendung. Im Reparatur-Café mit Markus Brandenburg werden kaputte Dinge wieder zum Leben erweckt: Egal ob Computer, Fahrrad oder Schwibbbogen. Anmeldung möglich unter https://www.reparaturcafe-erkner.de/service/. Spontanes Vorbeikommen ebenfalls möglich. Reparatur kostenlos, Ersatzteile gegen Aufwandszahlung.