Yoga mobilisiert den Körper und hilft dabei, die Muskeln zu dehnen und zu kräftigen. Yoga verbessert die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke und fördert eine gute Körperhaltung. Yoga beruhigt den Geist, baut Stress ab und hilft dabei, innere Ruhe zu finden. Dieses ganzheitliche Yogaangebot lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusster […]

Yoga mobilisiert den Körper und hilft dabei, die Muskeln zu dehnen und zu kräftigen. Yoga verbessert die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke und fördert eine gute Körperhaltung. Yoga beruhigt den Geist, baut Stress ab und hilft dabei, innere Ruhe zu finden. Dieses ganzheitliche Yogaangebot lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusster […]

Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags, 20 bis 21:30 Uhr und donnerstags, 19:30 bis 21:00. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 […]

Offener Spieleabend Der Raum ist vorbereitet für Strategie-, Gesellschafts- und Kartenspiele in größeren Gruppen wie auch für Brettspiele zu zweit, dabei kann im Laufe des Abends gut gewechselt werden. Vielfalt und Abwechslung ergeben sich daraus, dass Besucher*innen eigene Lieblingsspiele mitbringen und vorstellen können (aber nicht müssen) – Geübte, Anfänger, Begeisterte und einfach Neugierige sind gleichermaßen […]

Baila con Fismo – Salsa Cubana in der Alten Schule Woltersdorf 💃🕺🏽 Fismo Kuba ist ein erfahrener Tanzlehrer aus Havanna, der echte kubanische Lebensfreude nach Woltersdorf bringt (mehr Infos auf www.fismo-kuba.de). Jeden Dienstag um 17:30 Uhr gibt es eine Stunde Bewegungstraining mit den typischen Salsamoves und Schritten für Anfänger und alle Levels. Danach wird um […]