Waldbaden: Gesundes Atmen für mehr Energie und nie wieder kalte Hände und Füße
WALDBADEN – Achtsame Spaziergänge für Deine Gesundheit Fokus diesmal: Gesundes Atmen für mehr Energie und nie wieder kalte Hände und Füße Wir kombinieren Bewegung mit natürlicher Atmung. Du erfährst viel Wissenswertes: Wie atme ich? Wie atme ich richtig? Welche sind die effektivsten Atemübungen? Wie integriere ich eine optimierte Atmung in den Alltag? Und: wir lauschen […]