Zu Beginn unserer Übungsstunde wärmen wir den Körper im Gehen auf. Dann mobilisieren wir stehend und sitzend unsere Gelenke und kräftigen sanft die Rumpfmuskulatur. Zum Abschluss genießen Sie eine Massage mit dem Igelball oder eine progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Ein freundliches Miteinander ist uns wichtig. Im Kurs wird nicht gesprungen oder gelegen. Kostenfreie Kennenlernstunde Sehr …
Wir beginnen unsere Übungsstunde mit einem Warm-up im Gehen oder Laufen. Während des Stationstrainings kann jede Teilnehmer:in entsprechend ihres eigenen Leistungsvermögens alle großen Muskelgruppen trainieren. Zum Abschluss dehnen wir uns im Stehen und auf der Matte. Ein freundliches Miteinander ist uns wichtig. Kostenfreie Kennenlernstunde Mittleres Niveau Einstieg jederzeit möglich Bitte an ein Handtuch und eine …
Musikunterricht der Musikschule Schöneiche Montag: Frau Na La Baik (Klavierunterricht) Dienstag: Herr Christopher Sayles (Klavierunterricht) Mittwoch: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang) Donnerstag: Herr Nikos Tsiachris (Gitarrenunterricht) Freitag: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang ) Kontakt: 030/65076673, www.musikschule-los.de
