Das effektive Training zur Stärkung des Rückens. Optimieren von Körperhaltung, sanfte Aktivierung der Rücken- und Bauchmuskulatur und Stärkung des Beckenbodens. Bei den Trainingsübungen wird nicht gesprungen und auf Einschränkungen der Teilnehmer*innen individuell eingegangen. Spontane Teilnahme möglich, Sportmatte erforderlich, ab 18. August jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr. Kostenfreie Probestunde, anschließend individuelle Kursteilnahme mit 8-er-Karte …

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Musikunterricht der Musikschule Schöneiche Montag: Frau Na La Baik(Klavierunterricht) Dienstag: Herr Christopher Sayles(Klavierunterricht) Mittwoch: Frau Christiane Storek-Schröter(Klavier/ Gesang) Donnerstag: Herr Nikos Tsiachris(Gitarrenunterricht) Freitag: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang ) Kontakt: 030/65076673, www.musikschule-los.de

Hatha-Yoga mit Claudia Beer. Dienstags und donnerstags, 20 bis 21:30 Uhr. Vielfältige Vorteile für unsere Gesundheit. Erhält die Flexibilität unserer Gelenke. Baut Stress ab, stärkt den Körper, Geist und Seele. Du lernst auf ruhige und langsame Weise Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist in Einklang bringen. 90 Min. á 9 €. Anmeldung: …

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