Möchtest du dem Alltagsstress entkommen, deine Gesundheit fördern oder das Gedankenkarussell stoppen? Dann schließe dich gerne unserer Waldbadengruppe an!
Wir spazieren achtsam MIT ALLEN SINNEN, praktizieren die schönsten Figuren der Harmonie aus dem QI GONG und lernen einfache TOOLS zur STRESSREDUKTION kennen. In 4 Stunden legen wir dabei ca. 5. km zurück und beenden unseren Waldaufenthalt mit einer wohltuenden WALDMEDITATION.
Wichtig für unterwegs
- gutes Schuhwerk
- wetterangepasste Kleidung
- ein Getränk
- ein kleines Sitzkissen oder Handtuch
- ggf. Sonnen- und Insektenschutz
Treffpunkt: 10.45 Uhr Alte Schule
Der Kurs endet an der Tramhaltestelle Goethestr./Berliner Str. der Tram 87
Kosten: Keine, wenn Du Vereinsmitglied bist. Ansonsten 25 € in bar vor Ort.
Anmeldung: Bei Saskia gesundheit@alte-schule-woltersdorf.de oder 0151 – 70 74 25 90
Mehr Infos: www.bewegtimwald.de
Bildquellen
- Waldbaden – Saskia Hoffmann: Saskia Hoffmann