RÜCKENENTZÜCKEN – Wirbelsäulengymnastik

Termin Details

Dieser Termin läuft vom 2 Januar 2024 bis 17 Dezember 2024 und findet das nächste Mal am 30. April 2024 10:00 statt.

  • Ort: Kulturhaus Alte Schule e.V., Rudolf-Breitscheid-Straße 27, 15569 Woltersdorf, Deutschland
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Zu Beginn unserer Übungsstunde wärmen wir den Körper im Gehen auf. Dann mobilisieren wir stehend und sitzend unsere Gelenke und kräftigen sanft die Rumpfmuskulatur. Zum Abschluss genießen Sie eine Massage mit dem Igelball oder eine progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Ein freundliches Miteinander ist uns wichtig. Im Kurs wird nicht gesprungen oder gelegen.

  • Kostenfreie Kennenlernstunde
  • Sehr leichtes Niveau
  • Einstieg jederzeit möglich
  • entfällt in den Ferien oder an Feiertagen
  • Leitung: Saskia Hoffmann – Personal Trainerin und Rückenschultrainerin
  • Einzelkarte: 15 € | 10er Karte: 100 € | oder als Rehasport auf ärztliche Verordnung
  • Infos: www.bestform-training.de | 0151 – 70 74 25 90