Rehasport – Wirbelsäulengymnastik


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 14 Juni 2022 bis 27 Dezember 2022 und findet das nächste Mal am 28. Juni 2022 10:00 statt.

  • Ort: Kulturhaus Alte Schule e.V., Rudolf-Breitscheid-Straße 27, 15569 Woltersdorf, Deutschland
  • Terminkategorien:
  • Kommende Daten:

REHASPORT – Wirbelsäulengymnastik (leichtes Niveau)

Wir beginnen unsere Übungsstunde mit Gleichgewichtsübungen oder einer Körperwahrnehmungsübung und reisen gedanklich ans Meer. Dann folgt ein leichtes Ausdauertraining und wir mobilisieren ausführlich die Gelenke. Am Ende der Stunde genießen Sie Ihre Abschlussentspannung: eine Massage mit dem Igelball oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Wer möchte, kann alle Übungen auch im Sitzen absolvieren.

Kostenfreie Probestunde. Bitte an eine Sportmatte denken. Infos: Tel. 0151-70742590, www.bestform-training.de