Rehasport – Wirbelsäulengymnastik (leichtes bis mittleres Niveau)
Wir beginnen unsere Übungsstunde mit einer Gleichgewichtsübung und einem warm up für die Wirbelsäule. Es folgt ein 10 minütiges leichtes Ausdauertraining sowie Kräftigungsübungen für alle großen Muskeln. Am Ende der Stunde genießen Sie ein ausführliches Stretching.
Kostenfreie Probestunde. Bitte an eine Sportmatte denken. Infos: Tel. 0151- 70742590, www.bestform-training.de