Rehasport – Wirbelsäulengymnastik

Termin Details

Dieser Termin läuft vom 31 Mai 2022 bis 27 Dezember 2022 und findet das nächste Mal am 4. Oktober 2022 11:30 statt.

  • Ort: Kulturhaus Alte Schule e.V., Rudolf-Breitscheid-Straße 27, 15569 Woltersdorf, Deutschland
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Rehasport – Wirbelsäulengymnastik (leichtes bis mittleres Niveau)
 
Wir beginnen unsere Übungsstunde mit einer Gleichgewichtsübung und einem warm up für die Wirbelsäule. Es folgt ein 10 minütiges leichtes Ausdauertraining sowie Kräftigungsübungen für alle großen Muskeln. Am Ende der Stunde genießen Sie ein ausführliches Stretching. 
 
Kostenfreie Probestunde. Bitte an eine Sportmatte denken. Infos: Tel. 0151- 70742590, www.bestform-training.de