Gemeinsam starten wir in die Woche mit einem Stärkungs-und Wohlfühlprogramm für Ihren Rücken: wir verbessern Ihre Körperhaltung, aktivieren Rücken-und Bauchmuskeln, stärken den Beckenboden und gönnen uns abschließend eine Entspannung. Auf körperliche Einschränkungen gehe ich ein; im Kurs wird nicht gesprungen. Geeignet für Jedermann und Jederfrau. Bitte eine Sportmatte mitbringen. Kostenfreie Probestunde, 8-Karte: 95 €, Saskia …

Rückenfitness am Morgen Weiterlesen »

Sie sind gerade Mama geworden und möchten nach der Rückbildungsgymnastig wieder etwas für ihre Fitness und Wohlfühlfigur tun? Dann kommen Sie gemeinsam mit Ihrem Baby vorbei. Es erwartet Sie ein Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen incl. Beckenbodentraining und nebenbei lernen Sie andere junge Familien kennen. Bitte eine Sportmatte mitbringen. Kostenfreie Probestunde, 5er-Karte: 75 € …

MAMA-Fitness Weiterlesen »

Musikunterricht der Musikschule Schöneiche Montag: Frau Na La Baik(Klavierunterricht) Dienstag: Herr Christopher Sayles(Klavierunterricht) Mittwoch: Frau Christiane Storek-Schröter(Klavier/ Gesang) Donnerstag: Herr Nikos Tsiachris(Gitarrenunterricht) Freitag: Frau Christiane Storek-Schröter (Klavier/ Gesang )

Anke und Olaf Bytomski haben ihren lang gehegten Traum verwirklicht: 2018 ziehen sie für 13 Monate mit ihrer Familie nach Irland. In einem kleinen Ort an der Westküste tauchen sie in den irischen Alltag ein, begegnen besonderen Menschen und leben mit viel Meer, Musik und Wind. Bei Irish Stew und Guiness wollen wir uns auf …

FÄLLT AUS: Irischer Abend Weiterlesen »